Kopi
sendiri mengandung zat kafein yang dapat menstimulasi peningkatan asam
lambung. Asam lambung yang meningkat akan mengiritasi dinding lambung
dan menyebabkan kondisi yang disebut dengan gastritis atau sakit maag.
Gastritis sendiri dapat menimbulkan berbagai gejala seperti:
# Mual
# Muntah
# Nyeri Kepala
# Nyeri pada Ulu Hati
# Perut terasa kembung
Sehingga ada baiknya jika Anda mulai mengubah gaya hidup dengan
mengurangi konsumsi makanan/minuman yang dapat meningkatkan produksi
asam lambung seperti: makanan/minuman yang asam, pedas, soda, kopi, teh,
alkohol, dan rokok. Selain itu dapat dibantu juga dengan menjalani pola
makan yang sehat, olahraga yang teratur, menghindari stress, dan
beristirahat yang cukup.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar