Tubuh Jangkung Lebih Rentan Terkena Kanker

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam journal Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menemukan risiko kanker berkolerasi kuat dengan tinggi tubuh. Artinya, semakin tinggi tubuh seorang wanita, maka semakin besar risiko terkena kanker.

Analisis terhadap 244.701 data wanita berusia 50 hingga 79 tahun menunjukkan bahwa setiap kenaikan 10 cm tinggi badan, terjadi peningkatan 13 sampai 17 persen risiko kanker melanoma (kulit), payudara, ovarium (indung telur), endometrium (dinding rahim) dan usus besar.

Mereka juga memiliki risiko 23 hingga 29 persen lebih besar terkena kanker ginjal, rektum, tiroid dan leukimia (darah).

"Kesimpulannya, kanker merupakan hasil dari proses yang berkaitan dengan pertumbuhan, sehingga masuk akal jika hormon atau faktor pertumbuhan lainnya mempengaruhi risiko kanker," jelas Geoffrey Kabat, ahli epidomiologi di Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University

Tips Mengecilkan Pori-pori Wajah

Pori-pori yang besar pada wajah terutama bagi para perempuan dianggap dapat mengurangi kecantikan wajah. Selain itu pori-pori yang besar juga dapat membuat kulit kusam. Kulit kusam sendiri rentan menjadikan kulit wajah berminyak sehingga membuat kotoran menumpuk dan menyebabkan munculnya jerawat.
Untuk mengecilkan pori-pori di wajah agar wajah terlihat mulus, ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Dikutip dari magforwomen, inilah 4 tips untuk mengecilkan pori-pori wajah :
Rutin melakukan scrub untuk kulit wajah
Rutin melakukan pengelupasan sel-sel kulit mati pada wajah dapat mengurangi pori-pori wajah yang besar. Pengelupasan secara teratur juga membantu mengecangkan pori-pori di wajah. Hal ini dapat dilakukan dengan menggunakan scrub alami.
Caranya dengan menggunakan gula dan lemon. Campur satu sendok teh gula dan tiga empat tetes jus lemon. Oleskan pada wajah, tunggu hingga mengering. Kemudian gosok lembut menggosok pada wajah. Gunakan scrub alami ini secara teratur untuk mengecilkan pori-pori wajah.
Gunakan masker wajah alami
Rajin menggunakan masker wajah membantu mengurangi pori-pori besar di wajah. Masker alami yang terbuat dari putih telur dan sari cuka apel. Caranya dengan mencampur putih telur yang sebelumnya telah diletakan dalam lemari pendingin kemudian campur dengan sari cuka apel.
Gunakan sebagai masker dimalam hari. Selain membantu mengecilkan pori-pori wajah. Masker ini juga bermanfaat membuat wajah lebih halus.
Membersihkan wajah secara teratur
Membersihkan wajah dengan pembersih yang bebas minyak membantu menghilangkan pori-pori besar pada wajah. Selain itu rutin membersihkan wajah juga mencegah penumpukan kotoran pada wajah. Selain itu menggunakan susu pembersih pada wajah juga berguna untuk mengecilkan pori-pori wajah.
Itulah tiga cara mudah dan alami untuk mengecilkan pori-pori wajah. Selain itu cara tersebut juga dapat menjaga kesehatan dan bersihnya kulit wajah.

Bahayanya Langsung Merokok Saat Buka Puasa

.

Para perokok yang ingin berhenti merokok seharusnya dapat memanfaatkan momentum bulan Ramadhan untuk meninggalkan rokok secara permanen. Namun sebagian besar perokok tetap melanjutkan kebiasaan buruk ini tanpa menyadari risiko yang lebih besar apabila  merokok setelah berbuka puasa.
"Merokok saat berbuka puasa sangatlah berbahaya, karena kepulan asap rokok yang dihirup saat perut kosong dalam jangka waktu lama, dapat memicu gejala kontraksi kardiovaskular serius," kata dr ZulHilmiYaakob
Bach,Med,Sci, MBBS (Aust), MMED(UM),  dalam surat elektroniknya kepada Serambi, pekan lalu.  Dokter spesialis jantung di KPJ Tawakkal Specialist Hospital Kuala Lumpur, Malaysia,   ini mengatakan,  setelah berpuasa seharian, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan, glukosa, dan oksigen. Dengan merokok berakibat kontraksi pembuluh darah yang akan menghambat aliran oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dapat menjadi pemicu serangan jantung.
Serangan jantung (infark miokardial) adalah suatu keadaan dimana secara tiba-tiba terjadi pembatasan atau pemutusan aliran darah ke jantung, yang menyebabkan otot jantung (miokardium) mati karena kekurangan oksigen.
Serangan jantung biasanya terjadi jika suatu sumbatan pada arteri koroner menyebabkan terbatasnya atau terputusnya aliran darah ke suatu bagian dari jantung. Jika terputusnya atau berkurangnya aliran darah ini berlangsung lebih dari beberapa menit, maka jaringan jantung akan mati.
Kemampuan memompa jantung setelah suatu serangan jantung secara langsung berhubungan dengan luas dan lokasi kerusakan jaringan (infark). Jika lebih dari separuh jaringan jantung mengalami kerusakan, biasanya jantung tidak dapat berfungsi dan kemungkinan terjadi kematian. Bahkan walaupun kerusakannya tidak luas, jantung tidak mampu memompa dengan baik, sehingga terjadi gagal jantung atau syok.
Jantung yang mengalami kerusakan bisa membesar, dan sebagian merupakan usaha jantung untuk mengkompensasi kemampuan memompanya yang menurun (karena jantung yang lebih besar akan berdenyut lebih kuat). "Jantung yang membesar juga merupakan gambaran dari kerusakan otot jantungnya sendiri. Pembesaran jantung setelah suatu serangan jantung memberikan prognosis yang lebih buruk," kata ZulHilmiYaakob.
Penyebab lain  serangan jantung, yakni ada  bekuan dari bagian jantungnya sendiri. Kadang suatu bekuan (embolus) terbentuk di dalam jantung, lalu pecah dan tersangkut di arteri koroner.
Sebab lainnya,  adanya kjang pada arteri koroner yang menyebabkan terhentinya aliran darah. Kejang ini bisa disebabkan oleh obat (seperti kokain) atau karena merokok, tetapi kadang penyebabnya tidak diketahui.

Benarkah, Rabies bisa menular melalui es krim?

.

Seekor sapi bernama Oreo di Massachusetts ditemukan tewas setelah dikarantina pada 15 Juli kemarin. Sapi tersebut tewas akibat rabies. Oreo pernah tinggal di padang rumput di sebelah toko es krim yang populer. Dikhawatirkan warga sekitar yang gemar mengunjungi toko es krim itu bisa tertular rabies.

Seperti dilansir Fox News (25/7), pejabat kesehatan pemerintah setempat mengatakan sebagian besar pengunjung pernah menyentuh sapi tersebut. Sehingga mereka akan diperiksa secara lanjut apakah tertular rabies atau tidak.

Namun menurut Scott Marshall, seorang dokter hewan, tidak ada risiko rabies terkait makan es krim di sekitar kandang sapi. Rabies biasanya menular melalui gigitan. Juga dapat menyebar melalui air liur. Sapi dan kucing adalah binatang yang paling banyak terinfeksi rabies. Di sisi lain, sapi bukan lah hewan penggigit, jadi risikonya kecil untuk menularkan rabies secara langsung pada manusia.

Dia mengatakan virus rabies tidak dapat menular melalui susu pasteurisasi atau es krim. "Susu yang digunakan untuk membuat es krim di toko ini dipasteurisasi, sehingga aman," kata Marshall. Yang perlu diwaspadai adalah pada saat pengolahan daging. Terlebih ketika anggota tubuh mengalami luka, sebab rabies dapat menular lewat darah dan masuk melalui luka.

Sebaiknya, jika Anda mengetahui sapi Anda terinfeksi rabies, segera panggil dokter hewan untuk mendapat penanganan lebih lanjut. Agar tidak menularkan penyakit bagi hewan atau masyarakat lainnya.

Manfaat Pepaya Bagi Kulit

Setiap perempuan pasti menginkan kulit indah, mulus dan sehat bersinar. Peempuan sering mencari tahu bagaimana cara mudah dan tepat untuk mendapatkan kulit yang didambakan tersebut. Perawatan kulit yang mudah dan sederhana dapat dilakukan dengan menggunakan buah pepaya. Buah oranye berdaging empuk ini kaya akan vitamin A dan antioksidan yang dapat membantu kulit melakukan regenerasi.
Dilansir dari magforwoman pepaya merupakan sumber vitamin A yang berfungsi sebagai antioksidan yang baik bagi kulit. Rajin mengkonsumsi pepaya selain melancarkan pencernaan juga dapat membantu regenerasi kulit. Semakin cepat kulit beregenerasi, semakin cepat sel-sel kulit mati tergantikan. Sehingga kulit baru yang segarpun didapatkan.
Kandungan papain dalam buah pepaya dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, sehingga membuat kulit lebih segar dan sehat. Mengaplikasikan pepaya pada kulit bisa menyamarkan warna kulit yang tidak merata. Selain itu pepaya juga mampu memperbaiki tekstur kulit. Pepaya dapat melawan penuaan dini, karena pepaya menunda munculny keriput pada kulit, menyamarkan noda hitam dan garis halus pada wajah serta memperlambat pigmentasi pada kulit.
Menggunakan masker alami buah pepaya adalah  cara alami untuk melindungi kulit. Dengan menggunakan masker buah pepaya secara rutin, bisa membuat kulit wajah cerah alami. Caranya sangat mudah bersihkan dahulu wajah, kemudian tempelkan pepaya yang sudah dihancurkan pada wajah sebagai masker. Setelah itu diamkan selama 10 hingga 15 menit. Lalu bilas dengan air hangat.
Ternyata banyak cara alami dan mudah untuk mendapatkan kulit yang sehat. Salah satunya dengan menggunakan buah pepaya.

Tips Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Pernahkah Anda merasa nyeri saat buang air kecil? Atau bahkan buang air kecil sering sekali dan rasanya tak juga tuntas? Mungkin Anda terkena infeksi saluran kemih.

Infeksi saluran kemih adalah infeksi yang mengenai sistem saluran kemih seperti ginjal, kandung kemih, dan uretra. Infeksi saluran kemih memiliki nama yang berbeda, berdasarkan organ yang terinfeksi. Contohnya, apabila yang terinfeksi adalah bagian saluran uretra, maka namanya adalah uretritis. Bila infeksi menyerang bagian kandung kemih, sebutannya sistitis. Sedangkan bila infeksinya mengenai bagian ginjal, hal ini disebut dengan pielonefritis. Infeksi saluran kemih ini dapat terjadi secara akut, kronik, dan berulang.

Secara umum, infeksi saluran kemih dibagi menjadi dua, yaitu infeksi saluran kemih bagian atas dan infeksi saluran kemih bagian bawah. Infeksi saluran kemih bagian atas biasanya  menyerang dan menimbulkan infeksi pada organ  ginjal. Sebaliknya, infeksi saluran kemih bagian bawah menyerang bagian kandung kemih dan uretra.

Penyebab paling sering  terjadinya infeksi saluran kemih adalah bakteri, tetapi virus dan jamur juga terkadang jadi biang keladinya.

Bagaimana cara mengetahui Anda terkena infeksi saluran kemih? Biasanya infeksi ini bisa dikenali dengan gejala awal seperti rasa nyeri saat buang air kecil, dan frekuensi buang air kecil yang menjadi lebih sering.

Anda juga perlu hati-hati karena infeksi saluran kemih adalah penyakit menular, yang penularannya bisa  melalui hubungan seks dan penggunaan toilet yang tidak bersih.

Agar tak terkena infeksi saluran kemih, berikut ini sejumalh cara pencegahannya:

•    Dibanding pria, wanita lebih berisiko terkena infeksi saluran kemih, terutama infeksi saluran kemih bagian bawah. Jagalah kelembapan dan kebersihan bagian intim Anda.

•    Bersihkan dengan air bersih dan keringkan setelah melakukan buang air kecil atau besar agar tidak memicu terjadinya infeksi saluran kemih.

•    Jangan menahan apabila ingin buang air kecil. Buang air kecil apabila memang Anda ingin dan perlu. Menahan buang air kecil juga dapat memicu terjadi infeksi saluran kemih.

•    Perbanyak minum air setiap hari agar kencing menjadi lancar.

•    Buanglah air kecil setelah melakukan hubungan seksual, untuk membantu membersihkan bakteri.

Tips Mencegah Perut Kembung Seharian

Selain tidak nyaman dan tidak percaya diri memakai pakaian tertentu, perut kembung juga bisa membuat lesu dan kurang produktif. Tapi jangan terburu-buru memakai celana olahraga sepanjang hari. Coba lakukan tiga hal ini di pagi hari untuk menghentikan perut kembung.

Olahraga ringan: Sembelit sering menjadi alasan Anda merasa kembung. Jika tubuh Anda tidak cukup siap untuk pergi ke kamar mandi, olahraga ringan bisa membantu. Minumlah segelas air dan makan kudapan setidaknya 30 menit sebelum Anda berolahraga, semua gerakan ringan tersebut akan membawa hasil — Anda akan mendapatkan “panggilan alam”.

Minum ini: Mengonsumsi cukup serat adalah kunci menjaga keteraturan, jadi mulailah pagi Anda dengan smoothie yang mengandung 280 kalori. Lengkapi dengan sepotong roti gandum panggang untuk memperoleh total 10 gram serat.

Yoga untuk pencernaan: Meski olahraga kardio klasik bisa membantu, menghadapi perut kembung dengan pose yoga khusus yang dirancang untuk membantu pencernaan akan membuat Anda merasa lebih baik dalam waktu singkat.

Atasi Mata Lelah Dengan Konsumsi Teh Madu

Terlalu lama dan sering berada didepan komputer, laptop atau televisi membuat mata cepat lelah. Kebiasaan melihat layar komputer atau laptop dapat memberikan efek buruk akibat radiasi yang ditimbulkan. Problem mata yang biasanya dialami adalah mata terasa perih dan berat. Ada cara mudah dan instan untuk mengatasi hal ini.
Dilansir dari Geniusbeuty.com, meminum teh dengan madu dapat mengatasi problem mata yang ditimbulkan sebagai efek dari terlalu sering berada didepan layar. Teh dengan madu  dipercaya dapat membantu mata untuk menahan radiasi komputer dan dapat membuat tubuh lebih relaks. Bahkan dokter menyarankan untuk untuk meminum 3 cangkir teh madu dalam sehari bagi orang yang seharian beraktivitas di depan pc.
Meminum teh dengan madu  dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menstabilkan tekanan darah sehingga produksi oksigen menjadi lancar. Dengan mengistirahatkan mata setidaknya 20 menit, tidak melulu menatap layar komputer sambil meminum secangkir teh madu membuat mata kembali segar. Selain itu, resep ini juga dipercaya dapat mengatasi efek sakit kepala. Untuk membuat ramuan teh madu ini sangat mudah. Cukup dengan membuat teh dan mencampurnya dengan madu alami. Bisa juga dengan menggunakan teh hijau.
Dreamers, mata merupakan jendela bagi seseorang. Jadi wajib bagi kita untuk menjaga kesehatan mata. Mata sehat dan bercahaya membuat penampilan juga terlihat lebih segar. Nah, bagi kamu yang sering berada didepan laptop dan komputer, untuk menghindari efek buruk dari  radiasi layar bisa mencoba resep alami satu ini.

Batas Aman Waktu Penyimpanan ASI

 Bagi anda para ibu yang mempunyai aktivitas padat namun sedang menyusui, maka anda dapat tetap memberikan asi inklusif pada buah hati anda dengan memperhatikan beberapa tips berikut ini:

- ASI yang disimpan pada suhu ruangan dapat bertahan selama 6-8 jam. Lebih dari itu sebaiknya dibuang. Atau jika memang baru akan digunakan nanti, sebaiknya disimpan di lemari pendingin (kulkas).

- ASI yang disimpan dalam tas pendingin (cooler bag) dengan es batu di sekelilingnya dapat bertahan hingga 1 hari. Ini bisa menjadi alternatif solusi untuk para ibu yang kantornya tidak menyediakan kulkas yang memadai.

- ASI yang disimpan dalam kulkas dapat bertahan hingga 7-8 hari. Sedangkan ASI yang disimpan dalam freezer, bisa bertahan hingga 2 minggu hingga 6 bulan (tergantung dari suhu  freezer).

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa penyimpanan ASI jangka panjang tidak terlalu dianjurkan, karena kadar zat dan nutrisi yang ada di dalamnya bisa berubah dan mengalami penurunan. Selain kadar vitamin C yang berkurang, kadar lemak dalam ASI juga ikut berkurang. Kemampuan ASI untuk membunuh bakteri juga akan berkurang. Lagipula, komposisi ASI yang keluar pada saat bayi baru lahir akan berbeda dibandingkan kebutuhan bayi yang sudah berusia beberapa bulan. Jadi tidak terlalu perlu juga menyimpannya untuk jangka waktu yang terlalu panjang.
 

Perawatan Rambut Setelah Keramas

 Jika Anda pikir keramas saja sudah cukup membuat rambut sehat dan tampak indah, maka anggapan tersebut kurang tepat. Masih ada beberapa perawatan yang wajib dilakukan setelah mencuci rambut.
Untuk merapikan rambut dalam kondisi basah, Anda harus menggunakan sisir bergigi jarang. (Photodisc)
1. Keringkan rambut dengan benar
Hal pertama yang dilakukan setelah keramas adalah mengeringkan rambut dan membuang kelebihan air. Menggosok rambut atau membungkus kepala dengan handuk bukanlah cara yang tepat. Sebaiknya sapukan handuk dengan lembut dan biarkan rambut mengering dengan alami selama beberapa menit.

2. Oleskan pelembap
Pakai pelembap seperti kondisioner yang tak perlu dibilas atau serum untuk mengembalikan kelembapan rambut akibat proses pencucian. Langkah ini juga dapat membantu Anda menata rambut dengan mudah, terutama bagi pemilik rambut panjang. Sedangkan untuk rambut berminyak, Anda bisa pakai kondisioner pada ujung rambut saja.

3. Gunakan sisir bergigi jarang
Untuk merapikan rambut dalam kondisi basah, Anda harus menggunakan sisir bergigi jarang. Sisir atau sikat dengan gigi rapat hanya akan membuat rambut rontok. Tidak seperti biasa Anda menyisir dari atas ke bawah, sisirlah dengan arah terbalik. Menyisir rambut mulai dari ujung rambut hingga ke akar bisa menghindari rambut kusut.

4. Gunakan serum khusus
Jika Anda ingin menata rambut dengan menggunakan hair dryer, curling iron atau alat catok, pastikan untuk mengaplikasikan serum “tahan panas” yang dapat melindungi rambut terlebih dulu. Serum ini berfungsi mempertahankan kelembapan rambut agar tidak kering dan rusak akibat panas. Selain itu, serum ini juga dapat membuat rambut lebih mudah ditata.

5. Jangan ikat rambut yang basah
Hindari mengikat rambut yang basah. Rambut dalam kondisi basah cenderung lebih rapuh dan mudah patah. Jika Anda benar-benar ingin mengikat, gunakan karet yang terlapisi bahan lembut dan ikat rambut dengan longgar.